YOGA: Come Lo Yoga Ti Cambia La Vita por Anna Mai

Titulo del libro : YOGA: Come Lo Yoga Ti Cambia La Vita
Autor : Anna Mai

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YOGA: Come Lo Yoga Ti Cambia La Vita  por Anna Mai

Anna Mai con YOGA: Come Lo Yoga Ti Cambia La Vita

Come può lo yoga cambiarti la vita? Questa domanda sorge spesso spontanea quando si pensa allo yoga in modo ridotto, ridimensionato rispetto alla sua vera e complessa natura. Molti di noi pensano che lo yoga sia una religione, altri persino che sia una scienza pericolosa mentre altri ancora pensano sia una sola pratica meditativa. Lo yoga non è nulla di tutto questo! Lo yoga è molto più di una semplice attività fisica e molto più di una attività meditativa: si tratta, in realtà, della perfetta sintesi delle due discipline che si prefissa, come obiettivo finale, quello di guidarci alla scoperta del nostro io più profondo, della nostra emotività ma anche del nostro corpo, in modo unico, intimo e speciale. Ad oggi, con lo yoga sempre più famoso non solo negli Stati Uniti ma anche da noi in Italia, si sono molto diffuse le informazioni circa i benefici della pratica: fa dimagrire, rende flessibili, aiuta a gestire lo stress ecc. Ma questa è solo una fetta dei grandi benefici che la pratica yoga può apportare nelle nostre vite. Lo yoga, se praticato con attenzione, dedizione e con la giusta apertura mentale, è una pratica che può letteralmente cambiarti la vita, aiutandoti a cambiare la prospettiva con cui vedi l’esistenza, con cui affronti le sfide quotidiane, e con la quale gestisci momenti emotivamente provanti per la tua persona. Come lo yoga può cambiarti la vita è un libro dedicato proprio a questo argomento, al lato nascosto dello yoga, a quel potenziale della disciplina, spesso messo da parte ma che, secondo me, dovrebbe essere assolutamente indagato e scoperto. Credo infatti che, lo yoga, possa davvero essere la vera svolta per poter cambiare la propria vita partendo da un rapporto migliore sia con il proprio corpo che con la propria anima, alla ricerca di un’armonia e di un equilibrio che ci consentiranno di crescere come persone e migliorarci. Ogni giorni di pi!