Yoga for Runners por Christine Felstead

Titulo del libro : Yoga for Runners
Fecha de lanzamiento : September 23, 2013
Autor : Christine Felstead
Número de páginas : 264
Editor : Human Kinetics

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Yoga for Runners por Christine Felstead

Christine Felstead con Yoga for Runners

In Yoga for Runners, Christine Felstead shares her proven program for improving strength, flexibility, endurance, mental sharpness, breathing, and performance. Step-by-step instruction and photos of 88 yoga poses and 10 sequences make this a practical, easy-to-follow training guide that will produce results for every runner, from beginner to veteran.